Como adultos y también madres sufrimos de diferentes maneras los cambios que se nos puede presentar, en mi caso particular he perdido el interés en algunas actividades y sufro por la falta de concentración.
En algunos casos la ansiedad o el mismo estrés puede llegar a afectarnos nuestra salud en diferentes aspectos, dependiendo del estilo de vida que lleves , pero siempre es importante escuchar a nuestro cuerpo.
En los últimos meses he estado pasando por cambios que han afectado mi estado de humor de una manera diferente. Por ende, les voy a comentar lo que he hecho para controlar y bajar la ansiedad un poco más.
