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Como adultos y también madres sufrimos de diferentes maneras los cambios que se nos puede presentar, en mi caso particular he perdido el interés en algunas actividades y sufro por la falta de concentración.

En algunos casos la ansiedad o el mismo estrés puede llegar a afectarnos nuestra salud en diferentes aspectos, dependiendo del estilo de vida que lleves , pero siempre es importante escuchar a nuestro cuerpo.

En los últimos meses he estado pasando por cambios que han afectado mi estado de humor de una manera diferente. Por ende, les voy a comentar lo que he hecho para controlar y bajar la ansiedad un poco más.

Jaime Bernal

Si han estado pendientes de las historias de Instagram los últimos días ya deben saber que empecé a grabar un podcast – webshow al lado de mi esposo llamado “Casados y con hijos”, y si no lo sabían ahora ya se enteraron. Pero lo que les vengo a contar tiene que ver con la experiencia de trabajar con tu pareja en la misma empresa o proyecto y no morir en el intento.

Hoy nos encontramos nuevamente en este espacio… Y quería conversar con Uds. sobre un tema en particular: ¿Les ha pasado que no solo se sienten cargadas al ser mamá, sino también con los otros roles que desempeñamos? Por ejemplo y más específicamente el rol de esposa y/o pareja. Y no solo eso, sino que se los comento, porque siento que a veces cubro muchas más responsabilidades que mi esposo y él no es consciente de eso.

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