Paula D'Elia

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Hola soy Pau, una apasionada de la vida saludable desde muy pequeña, practicante de yoga desde los 16 años, ambientalista de corazón, fanática de la meditación como cura de todos los males, lectora empedernida, estudiante eterna, creyente de la magia y las hadas, enamorada de la cocina casera hecha con amor y obsesionada por bailar hasta que te duelan los pies. En lo profesional soy maestra de Yoga y Meditación desde hace mas de 10 años y también Coach de salud y bienestar integral. Autora de mi primer libro de cocina saludable “El ingrediente Secreto”. Y tengo un canal de YouTube donde comparto videos de yoga, meditación y vida saludable. Espero que disfruten de mis recetas y mis consejitos saludables, ya que les voy a contar todos mis secretos para una vida sana y feliz! IG @pau_secrets YouTube : Pau’s Secrets FB : Pau’s Secrets

Paula Messages

Hola mamis!  En este blog quería compartir con ustedes mis pensamientos ( y mi propia experiencia teniendo 2 niños pequeños).

El tema de cómo calmar el llanto de un bebé ( sobretodo recién nacido )  es un tema del cual se habla un montón y se difunden diferentes métodos.  Podemos estudiar, e intentar todas estas metodologías , escuchar las experiencias de otros padres y madres y lo que ellos hacen , leer en internet y en definitiva hasta confundirnos aún mas.  Para mí el secreto está en la práctica de Mindfulness. Es bueno tomar ideas de otras personas, probarlas, pero también creo que se ha perdido la confianza en uno mismo , y hasta la conexión con nuestro propio instinto.  Hay que tomar ideas pero no pensar que es la única manera de hacer las cosas. Principalmente debemos escuchar nuestra voz interior.

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